Hamilelikte uyku sorunu yaşayan var mı?

Gündüz kısa şekerlemeler yapınca biraz dengeleniyordu. Bir de akşamları daha hafif yemek ve yatmadan önce suyu abartmamak biraz rahatlatmıştı.

Yatmadan önce ılık duş ve rahat bir rutin işimi kolaylaştırmıştı. Uyanınca da hemen geri uyumaya odaklanmak yerine biraz sakin kalmak daha iyi gelmişti. Genelde bu durum geçici oluyor, doğumdan sonra yavaş yavaş düzeliyor.